2023年大暑開始到結束是什么時候

2023大暑開始時間：2023年07月23日09:26:16；結束時間：2023年08月07日14:53:48。

我國的二十四節氣其中一個就是大暑節氣，是夏天里面倒數第二個節氣，這一天是一年中最熱的時候。

大暑節氣有什么特點？

1、高溫

大暑期間的高溫是正常的氣候現象，此時，如果沒有充足的光照，喜溫的水稻、棉花等農作物生長就會受到影響。但連續出現長時間的高溫天氣，對水稻等作物成長十分不利。所以長江中下游地區有“五天不雨一小旱，十天不雨一大旱，一月不雨地冒煙”的農諺。

2、日照多

大暑節氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期。大暑時節，全國大部分地區干旱少雨，大部分地區的氣溫都達35度以上。

3、華南西部雨水豐沛

大暑時節，雖然大部分地區都是高溫干旱的，但我國的華南西部地區雨水卻很豐沛、雷暴很常見，是雷陣雨最多的季節。這里有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”。意謂在夏天午后，閃電如果出現在東方，雨不會下到這里，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。

大暑節氣的傳統食物

1、喝老冬瓜鮮荷葉湯

在我國的廣東地區一帶每逢大暑當日或暑熱天氣，幾乎家家戶戶都煲消暑湯。老冬瓜鮮荷葉解暑湯是廣東民間傳統的消暑飲食湯品。它主要是由老冬瓜、新鮮荷葉和赤小豆組成。

2、吃仙草

仙草

廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。

由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。將其莖葉曬干后，可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

3、吃面條

大暑到，臨沂城鄉就有大暑“喝暑羊”（即喝羊肉湯）或者吃面條的傳統習俗。這一天，家家戶戶嫁出去的閨女和結了婚的兒子都要回父母家，殺上一只羊，做上一鍋涼面條，全家人一起喜氣洋洋喝羊湯，吃面條，聚在一起團團圓圓的過大暑。

關于大暑適合針灸嗎

在大暑的時候天氣炎熱，對于怕熱，行動不便的老年人，應該在大暑季節里休息一段時間再進行針灸治療，這是因為針灸治療是通過調整自身的經絡實現健康目的的，老年人本身就身體虛弱，再加上怕熱，在針灸時自身的調節能力差，很容易暈針，影響針灸的治療效果，因此對怕熱的老年患者應在三伏天應休息一段時間，對于冬病夏治的患者，應該鼓勵患者連續進行針灸治療，抓住大暑這一有利治療時機，爭取取得最佳治療效果。如寒喘病、風濕和類風濕疾病、陰虛體寒、手腳冰涼、微循環受阻的患者，都可以抓住這個時機來進行治療可以達到很好的效果。

2023大暑節氣的注意事項

室外：

1、大暑期間，日光中紫外線的含量較高，尤其是中午日光直射，且室外氣溫較高時，應盡量避免長時間暴露于室外，以免受到紫外線的傷害和中暑。

2、大暑期間，如果要外出，一定要準備遮陽帽或打遮陽傘，戴太陽鏡，并適當使用防曬霜，并且要避免在高溫下活動，以免發生中暑。

3、在安排勞動或體育鍛煉時，要避開烈日，并注意加強防護，尤其是老年人，其臟器功能減退，體內含水量比年輕人少，所以，高溫天氣對老年人危害更大。

室內：

1、大暑期間，日常起居上，睡眠要充足，不可在過于困乏時才睡，應當在微感乏累時便開始入睡，并且睡眠前不可做劇烈的運動。

2、要避免長期在空調屋內，在家中空調適當調高溫度，26℃左右為宜，要避免室內外溫差過大，容易患上感冒。

3、大暑時節，很多人喜歡光著上身睡覺，誤以為這樣會涼快，其實這是錯誤的。夏日里睡覺最好穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗，同時還可以防止受涼。