在我們生活中接觸并使用報告的人越來越多，時間轉瞬即逝，我們的實習生活也即將結束，為了完成后續工作需要一篇實習報告總結所學成果。下面是小編為大家整理的健身房畢業生實習報告，僅供參考，希望對你有所幫助。

健身房畢業生實習報告（精選篇1）

一、基本情況

《全民健身條例》于__年9月頒布后，各級政府千方百計地推進“全民健身”工程。市委、市政府也提出了“全民全運”的口號和理念，而全民健身中心的建成正是該理念的具體體現，展示了政府推動全民健身事業的決心。

(一)全民健身設施建設不斷加強

位于城區西南部的全民健身中心，占地138畝，總建筑面積15500平方米，由市財政全額投資1.25億元，所有工程于__年7月竣工后全面向社會開放。中心分室內、室外兩部分，其中室外部分有：健身跑步道、運動場(含足球場及看臺)、4個籃球場、4個網球場、2個門球場、2個排球場和3個健身苑等;室內部分由綜合健身館和球類游泳館組成，綜合健身館內設有跑臺、動感單車、體操房、力量區等，綜合球類館內設有游泳池、籃球、排球和羽毛球綜合館、臺球館、乒乓球館等。據初步統計，去年7月至今年6月底，這個中心已接待健身市民近90萬人次。如今，到全民健身中心健身休閑已成為市民生活必不可少的一部分。市民們都親切地稱為“全能型”健身中心，中心可同時容納5000多人進行各種體育健身活動，是省內縣級市中最大的一個開放式體育休閑場所。

(二)全民健身網絡體系不斷健全

市全民健身中心的建設，也帶動了城鄉體育基礎設施的建設。截至__年12月底，市已基本實現了體育設施網絡的全覆蓋，市級建成了市體育館，21個鄉鎮(街道)都建有文體中心，263個建制村都有村落文化宮，811個自然村都有1個以上健身活動點，全市建成了籃球、門球場近400個，安裝健身路徑813條，普遍建成了15分鐘健身圈，基本滿足了全市城鄉群眾就近參加體育健身活動的需求。

(三)全民健身體育活動方興未艾

市全民健身中心為開展各類大型活動提供了平臺，自室外場地對外開放以來，已舉辦了市第十三屆運動會開幕式、市老年人門球比賽、市全民健身月啟動儀式暨首屆廣場健身舞蹈大賽、市公交新車投放儀式、市武術選拔賽、第22屆世界模特小姐大賽國際總決賽參賽選手入城儀式、運動會、塑料城游泳比賽、銀行支行首屆游泳比賽、首屆“動之韻”中秋之夜趣味運動會、“幸福、全民健身”主題活動啟動儀式暨市首屆風箏放飛大賽、民兵組織整頓集中點驗大會、春季相親大會、青年志愿者走進全民健身中心、新愛嬰寶貝e家趣味運動會、慶端午節社區文化活動、第三屆市青年交友聯誼活動、“唱響紅色旋律”市慶祝建黨九十周年大型廣場群眾歌詠會、市第__屆運動會拔河比賽等大小活動近50次，在舉辦各類群眾體育活動中，堅持大型活動與小型活動相結合，與城鄉的實際結合。從而使全民健身運動蓬勃開展，實現大型活動重在引導群眾參與，小型活動重在群眾自發參與的良好健身氛圍。

二、存在的問題

(一)對全民健身工作的重視程度還需加強。

部分鄉鎮、街道在貫徹實施《體育法》和《全民健身條例》以及市委、市政府的決定時，引導群眾參與健身、為群眾提供體育健身公共服務方面不到位;挖掘開展民間傳統體育項目力度不夠;一些體育協會不能充分發揮其應有的作用等。

(二)全民健身設施不能滿足群眾的健身需求。

一些新建小區沒有預留健身用地，缺少健身設施。社區健身場地普遍較小，健身器材數量、品種較少，缺乏管理和維護。一些健身設施損壞后不能及時維修和更換，影響使用。

(三)全民健身活動城鄉發展不平衡。

由于受思想觀念和生活環境的影響，鄉鎮群眾參與活動的人數較少;健身設施的匱乏和分布不均，在客觀上限制了一些鄉鎮群眾的健身活動。

(四)部分經營性的健身場所經營不規范。

一些經營性健身場所收費較高、環境差，條件難以達標。

三、幾點建議

(一)加強對全民健身的重視、宣傳和指導。

全民健身運動對于提高群眾身體素質、調節身心健康、改善人際關系、構建社會主義和諧社會具有重要的意義。全民健身是一項多元性、綜合性的社會系統工程，需要全社會共同關注、重視和支持。政府應將全民健身工作納入經濟社會發展整體規劃，使全民健身工程建設與城鄉建設規劃相協調。市體育行政部門應通過各種方式普及全民健身知識，指導開展適合不同人群需求的健身活動。新聞媒體應發揮各自優勢，宣傳推廣科學、文明、健康的體育健身項目和方法。

(二)多方籌措資金建設全民健身場地設施。

按照《全民健身條例》和《體育法》的要求,依法保障并逐步增加對體育設施建設的投入。積極動員和依靠社會力量，多層次、多渠道籌集資金，構建全民健身設施網絡，支持全民健身活動。要嚴格執行國家關于城市公共體育設施人均用地的標準要求，在新建、改擴建居民小區時，預留公共體育設施場地，配建公共體育設施，確保公共體育用地面積落到實處。加大農村健身設施的建設力度，將農民健身工程建設列入政府新農村建設的內容，積極開展適合農民特點的體育健身活動，引導農民利用山、水等自然條件，因地制宜健身。

(三)實現各類健身場地設施資源全民共享。

充分利用公共體育場地設施資源，提高現有場地使用效率，最大限度地為全民健身服務，緩解健身場地不足的矛盾。機關、企業、事業單位、學校的體育場地設施在不影響工作、教學和安全的情況下，應向社會免費開放。要充分發揮各體育協會、體育健身輔導站和社會體育指導員的作用。同時要做好健身場地、設施的管理和維護。

(四)加強對經營性健身場所的管理力度。

體育行政管理部門要加強對經營性體育健身場所的監督、管理，嚴格經營性健身場所的準入制度，規范收費標準，改善環境質量。建立健全體育設施使用、維修、安全、衛生等管理制度，配備具有從業資格的體育指導人員，向消費者提供健身技術指導和咨詢服務。經營具有危險性的體育健身項目，還應當配備必要的救護人員。

總之，全民健身工作是一項與民眾健康息息相關的社會事業，對促進社會和諧起到重要作用。做好群眾體育工作，推動全民健身活動的深入開展，穩步推進我市的體育事業再上新臺階。

健身房畢業生實習報告（精選篇2）

一、全民健身工作基本情況

（一）貫徹條例，全民健身工作有序推進

20__年x月《全民健身條例》頒布實施后，我區及時成立了以政府分管領導為主任的“__區全民健身工作委員會”，加強對全民健身工作的領導。幾年來，區政府堅持把發展群眾體育，增強國民體質寫入政府工作報告，并把組團參加__市x運會及體育大會列入區政府年度工作重點，各成員單位抓全民健身工作的積極性不斷提高。區直機關工委根據自身工作特點，先后舉辦了機關廣播體操指導員培訓班，機關三人制籃球賽和象棋比賽，通過培訓、比賽，有力促進了機關群眾體育活動的開展；基層群眾體育活動也實現了零的突破，__鎮在全區率先舉辦了首屆農民運動會，__鎮舉辦了籃球單項比賽，__鎮開展了全民健身展示活動，__鎮還在市體育館舉辦了首屆羽毛球大賽，__社區、__社區組織的趣味運動會，極大地促進了我區全民健身活動的開展。

（二）大力宣傳，全民健身意識不斷提高

宣傳、學習好《全民健身條例》是做好全民健身工作的基礎。為做好這一工作，我區利用迎新春長跑、全民健身日等大型節慶活動，在全區范圍內開展貫徹落實體育法規、政策的宣傳造勢活動；選派了__多名全民健身業務骨干和指導員參加了__市舉辦的宣傳、學習《條例》啟動儀式；采取市區聯動方式，舉辦了兩屆中心城區全民健身隊伍展示活動和全民健身日有獎問答系列活動；開展了群眾體育優秀節目展示活動，邀請專家對社會體育指導員進行了專門的訓練，為全區各類健身隊培養了一批骨干。近年來，區人大常委會將《條例》的貫徹落實情況列入執法檢查內容，組織人大代表開展了一系列調研活動；區全民健身委員會還通過印發小冊子、開展專題講座、業務知識培訓、街頭咨詢、國民體質監測、有獎競答等多渠道的立體式宣傳方式，使群眾對全民健身政策法規的知曉率和對全民健身的意識得到大大提高。

（三）統籌兼顧，全民健身工作協調發展

一是致力于群眾身邊的組織建設，使全民健身活動日益規范。我區全民健身工作在區全民健身工作委員會“領導各界、協調各方”的作用下，整合各類體育資源，積極發動各部門、各單位關心、支持、參與和開展全民健身活動，努力構建以政府為主體，體育社團（總會、協會、俱樂部）為主線，社會體育指導員隊伍為骨干的全民健身組織網絡。在社區，積極開展傳統優勢健身項目，在氣功、棋類、門球、籃球等協會的基礎上，還成立乒乓球、柔力球、跆拳道、武術等單項協會（俱樂部）；在農村，通過實施農民體育健身工程，將體育活動納入鎮文化站、村文化書屋建設工作內容，，使原本城市社區才有的健身項目俏俏深入了村前屋后，使農村健身活動有了堅實的載體。

二是致力于群眾身邊的場地建設，使全民健身陣地不斷增多。因地制宜，擴大群眾身邊活動場地。在社區，隨著城市功能的不斷完善，各類大小休閑公園、品牌小區已成為全民健身的主要活動陣地。已多渠道安裝了__條健身路徑器材，訓練場地x處，室外藍球場__多處，各類游泳池__多處；在農村，已有__個村建了標準藍球場，x個村安裝了國標__件套的體育健身路徑器材。__年學校體育設施建設有了新的突破，__實驗小學新建了塑膠跑道，一舉填補了我區小學無塑膠跑道的空白。

三是致力于群眾身邊的活動建設，使全民健身內容豐富多彩。從__年開始，我區克服了場地缺乏的困難，堅持每年舉辦一次全區小學生運動會。機關、企業，各類健身人群參與率逐年上升，棋類、藍球、足球、羽毛球、拔河比賽參與熱情高漲，規模一屆比一屆大。如區衛生系統運動會、區勞動保障局的乒乓球比賽、區__系統的籃球賽、區團委青年健身節、區直機關工委的廣播體操展示、區婦聯的萬人健身走活動都非常有特色。在農村，連續兩年舉辦“民生杯”農民籃球賽選拔賽。全區參加健身活動的人數達到總人口__%以上，符合《國民體質監測標準》的人數逐年上升，人口健康標準達到__%。

二、存在的主要問題和不足

（一）全民健身活動意識有待進一步提高

近年來，在貫徹實施《全民健身計劃綱要》及《全民健身條例》中，雖然取得了一些成效，但仍存在不少困難和問題。我區體育社團體系和網絡還不夠完善，運行機制還不夠健全，已有職能作用的發揮、社會影響力的營造、拓展生存和發展空間等方面有很大潛力亟待挖掘；基層群眾體育活動的組織網絡和指導力量仍較薄弱，有組織的群眾活動不多，不少活動項目還處在“散兵游勇”的非組織狀態；體育人口結構仍不盡合理，存在著“四多四少”現象，即城市社區多、鄉村少，機關多、企業少，老少多、中青年少，女性多、男性少；已配置的農村體育健身工程和健身路徑器材還未按照“誰受贈、誰受益、誰管理”的原則來進行管理，有許多路徑器材損壞了得不到及時修理和維護等。這些現象的存在，究期根源還在于全民健身意識還不夠強。

（二）全民健身運動場所建設有待進一步加強

一是基礎設施建設缺乏法定規劃。由于職能缺失，我區全民健身運動基礎設施建設規劃編制尚未建立，相應規劃既沒有制定，更不能按《條例》予以落實。二是全民健身場館嚴重不足。目前，我區是全省唯一一個“四無”區縣，即無綜合性訓練館、無田徑訓練設施（400米塑膠跑道）、無室內標準游泳池、無市民健身中心。三是小區健身設施建設不到位。開發商為片面追求經濟利益，使居民住宅區健身設施建設規劃執行

健身房畢業生實習報告（精選篇3）

學員陸__，20__年1月開始鍛煉,其身材的主要尺寸為:身高152厘米,體重57公斤,胸圍89厘米,腰圍77.5厘米,臀圍98厘米,大腿圍55厘米.這是較典型的矮胖身材,我給她制定的訓練計劃是:1.輕器械訓練,每個部位每周練三次(隔天練一次);2.有氧健身操訓練;3.合理的飲食.具體計劃;星期一:胸、肩、臂、下背、腹;星期三：背、肩、臂、小腿、大腿、腹;星期五：大腿胸、背、下背、腹。

每次訓練不超過25組,每組12-15次,每組間隔1分鐘,每周每個部位采取基本動作和孤立動作交替練習,每次輕器械訓練在40-45分鐘內完成.

器械訓練后,進行近1小時的有氧操訓練.有氧操分為15分鐘熱身操,25分鐘跑跳,10分鐘墊上運動,10分鐘放松操,每次練完大汁淋漓.

飲食方面,采用“低熱能、低脂肪”食譜，多食魚、蝦、雞蛋白;多吃粗纖維蔬菜，如芹菜、胡蘿卜;主食以帶麩皮的面包為主，禁吃油炸食物，改掉吃零食(如巧克力、奶油蛋糕等)的毛病。總之，飲食既要足夠的營養，又要減少過多熱能的攝入。

如此堅持半年后，該學員身材的主要尺寸變為;身高152厘米,體重54公斤,胸圍85厘米,腰圍72厘米,臀圍92.5厘米,大腿圍54厘米.

這一收獲使她的信心倍增,要求增加訓練量,于是我又為她改訂了訓練計劃;星期一、四：胸、肩、肱三頭、腰、腹;星期二、五：大腿、背、肱二頭、小腿、腹。

每次訓練不超過30組,每組間隔45秒-50秒,每個動作采用遞減法,重點在腰,腹,尤其是練腹部時要負重,每周堅持三-四次有氧操鍛煉,飲食除按以往外,適當增加蛋白質的攝入.

又過了半年,她身材的主要尺寸變為:身高152厘米,體重51.5公斤,胸圍81厘米,腰圍66.5厘米,臀圍91.5厘米,大腿圍53厘米.

健身房畢業生實習報告（精選篇4）

銷售前的短暫培訓，了解電器的，名稱、性能、型號、價格行情等方面的知識，面對顧客時的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。天天早上9：30開始上班，到達指定地點后做好預備工作，擺好宣傳資料，調劑好心態迎接顧客。天天工作7個小時，在下午工作完后還有個必須的程序，就是，一天的工作總結。經理、主管及促銷員一起討論一天促銷工作中的戰果及存在的題目。銷售通過，我實踐我覺得就是通過自己把廠商的產品傾銷給消費者，對一個促銷員來講，促銷產品的同時也是向他人傾銷自己，用自己的言語、形態讓他人了解自己。因此對一個優秀的銷售員來講必須具有以下素質：

一、要有良好的專業素質

當我們銷售一種產品時，首先必須對產品的相干知識及廠商的具體情況要有一個明確的熟悉，大量的相干知識的儲備可使我們能在促銷進程中面對顧客的一系列題目，通過自己的先容可使顧客了解產品的一些具體題目，能使客明明白白的消費。

二、要有良好的語言表達能力及與陌生人交換的能力

銷售是銷售員跟顧客以產品為媒介的一種陌生的交換，所以語言表達必須公道得當，說話要有條理同時應讓他人感覺你的親和力。要通過自己層次蘇醒的說明，捉住產品的優點，并和同類產品進行全面的比較、分析，讓消費者從心里面被我們的產品吸引。同時要用自己的魅力吸引顧客，讓他們通過自己來了解產品。另外在面對具體題目時我們應保持良好的心態，不能自亂手腳、語無倫次。

三、要有良好的心理素質及受挫折的心態

銷售天天會面對社會上的五花八門的人，由于每一個人的道德修養及素質的不同，在工作中會碰到很多題目。比如有的顧客會用各種方式刁難你，此時你必須保持良好的心態，不能跟顧客發生不愉快的事，始終要記得顧客就是上帝，始終微笑待人伸手不打笑臉。有時候一天的工作可能收獲不大，這時候候我們不應氣餒，要學會自我調理、自我鼓勵，及時的自我總結，自我進步。

四、要有吃苦刻苦的精神，要堅持不懈

銷售是一種比較枯燥的工作，天天站著用一個笑臉面對不同的顧客，這生活需要我們堅持，同時要讓自己在烈烈炎日下磨練同意需要吃苦刻苦的精神。

本次社會實踐總結：

不管做甚么事，態度決定一切

做一項服務工作，顧客就是上帝良好的服務態度是必要的，要想取得更多的利潤就必須進步銷售量和服務態度。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，進步服務質量，語言要禮貌文明，待客要熱忱周到，要盡量滿足顧客的要求。只要你有一個服務于他人的態度，你就會得到他人的肯定及幫助，用自己的熱忱往換取他人的舒心。

明確目標，公道的設計規劃自己

我們現在要根據自己的實際情況公道的為自己規劃，找到自己的發展道路。要通過社會實踐親身的了解自己的專業，把所學專業知識和實際相結合，而不是一味的抱怨。要按部就班的進步自己的能力，鍛煉自己，讓自己成為社會優秀的人才，為社會服務。短暫的促銷工作的結束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的能力有了一定的進步，到達了自己預定的目標，殘暴的社會就業壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有能力有信心我們一定會創造一個屬于自己的樂園。

總的來講，這個暑假我基本到達自己預期的目的。固然時間短暫只有40天，但最少我提早了解了社會，對這個社會提早有了熟悉，我以后在社會上就可以少走點彎路。和以往的實踐不一樣，這次的我真的看到了自己的不足和上風，當我認真工作起來就會很投進，但是，當我碰到挫折的時候我就會手足無措，究竟還是學校里養著的學生，這點還需要不斷的改進。做起事情來一點也不老道，這是我父母給我的評價，我自己也是這么以為的，可是最少現在不會和從前那樣和陌生人一說話臉就紅，而是和誰交談都一樣，都能自由發揮。原來社會實踐的作用就是讓我提早知道自己的缺點，讓我們在一次一次鍛煉中學會客觀的看自己不要把自己看得比天還要高，以避免以后畢業了擇業眼高手低，到頭來一事無成。我想這一次的暑假實踐活動，會永久記在我的心里，究竟那是我第一次感到：不管甚么事都不能靠他人，只有靠自己!我們要具有知識、能力，還要有鍥而不舍的決心。沒有足夠的知識、能力是根本沒法在社會上立足的，而沒有決心，一切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭取成為社會的棟梁。

健身房畢業生實習報告（精選篇5）

隨著社會注意經濟的進一步發展，與此相關產生了越來越多的社會問題。其中尤以留守兒童、空巢老人等社會問題突出。在大學里，我決定積極參加社會實踐，探討“空巢”出現的原因。我相信，通過對社會問題的調查研究，可以培養我關注社會問題的習慣和初步嘗試解決社會問題的能力，對于我們大學生社會行為能力的培養，發現、研究、并解決問題的能力的提高，都有非常大的好處，所以我決定利用大學生涯的第一次關于“空巢老人”現象的社會實踐調查。

一、社會“空巢”現象概述

隨著中國經濟的高速發展，越來越多的社會問題暴露了出來。值得我們注意的是，盡管近年來中國經濟保持世界頭號速度的高速增長，但與此相輔相成，理應配套發展建設的社會主義文化、法律，社會主義初級階段出現的財富分配問題的解決卻沒有很好的適應當下中國經濟高速發展的現實，這就進一步催生了社會問題的產生，而且絕大多數都是由這兩者脫節所引起的。

（一）“空巢”現象是近幾年出現的比較顯著的社會問題。“空巢”是指家庭中出現的由于子女外出而家中無人的現象，“空巢”老人是由于子女外出而只將父母留于家中，造成老人無人奉養的現象。

（二）“空巢”現象的出現不是偶然的，它從某種程度上說是我國經濟發展的必然結果，是由于我國長期的經濟發展格局所造成的。

（三）隨著東部地區經濟的發展，出現了更多的工作機會，有更好的教育、醫療、生活條件，越來越越多的年輕人為了追尋更好的生活，更高的待遇，開始想東中部遷移，而這一現象就造成了“空巢”家庭的產生。

二、“空巢”現象分析

通過查閱資料我得知“空巢”家庭多集中于我國經濟欠發達地區，例如西南、西北、華北等地，其中尤以甘肅、云南、山西、貴州、青海等省份居多。而這也從一個側面佐證了以上的結論，這些地區基本上都處于內陸地區，經濟發展水平較為滯后，因為本地的工作機會少，工資水平較之東部地區低，于是，很多一些人便將家庭托付于年邁的家中老人，只身前往東部或其他經濟發達薪資較高地區尋找工作。

（一）“空巢”現象的出現應當說不是人們的本意，很多家庭，子女都在外地工作，其中還有很多人在外地成了家，這無形中便將老家中的生活負擔寄予家中老人身上，但是，我們必須看到的是，大多數在家中“留守”的老人們已經很年邁了，讓他們照看本已窮困的家是非常不容易的，況且，老人們的身體大多不好，一旦出現一些急性的疾病，那么后果就很嚴重了。而這一點也是“空巢”家庭讓很多人感到痛心的原因之一。子女們長期在外，只能在經濟上給與家中父母一些支持，但老人們需要的真的不僅僅是這些。

（二）根據我的一些調查，我所在的省由于處于西部地區，“空巢”家庭不在少數，“空巢”家庭是缺乏溫暖，缺乏關愛的家庭，在家庭生活中，老人需獨立承擔家務瑣事，使老人本就虛弱的身體更加的不堪重負，更為令人擔心的是，老人由于長期缺乏來自家庭的溫暖，更使老人變得少言寡語，精神狀態不佳。

三、社會“空巢”現象的弊端

“空巢”家庭對于老人的傷害是巨大的。

（一）早前，媒體曾報道貴州省的一戶家庭所發生的慘劇：一位老人在家中突發心臟病，因無人照料而死于家中，幾個月后才被人發現。事后調查發現，老人的子女長期在外，老人在獨自在家中。這個家庭是典型的“空巢”家庭，然而這僅僅是中國成千上萬戶“空巢”家庭中的一個縮影。眾多的“空巢”老人因為子女不在身邊，做飯，家務等瑣碎事物都必須由老人親自來做，甚至是生病了也要去自己看醫生，若是出現一些急性病（高血壓、心臟病）則很難得到及時的救治。

一方面，眾多的“空巢”家庭分布在經濟欠發達地區，交通不便，醫療條件差，大多數的“空巢”老人生病都不能就近就醫，而造成的病情延誤往往造成嚴重后果。

同時，不能忽視的是，“空巢”老人們的心理及精神狀況也因為長期缺乏來自親人的關心和照料而不容樂觀。長年累月的孤獨，石老人開始越來越少和人交流，人是社會化的產物，需要不斷的與外界交流獲取信息才能得到生活的樂趣。科學家曾做過實驗，將一個人長期禁閉于一個封閉的空間內，不能與任何人交流，參與試驗的人無一能忍受孤獨寂寞的煎熬，設身處地的想一想，那些長期孤獨寂寞的老人們每天都在忍受孤獨的痛苦，精神狀態自然不好，長期下去，很容易形成孤僻的性格。何談幸福的晚年？

另一方面，與“空巢”家庭相似的是，中國有了越來越多的留守兒童，這同時也是“空巢”家庭的另一個惡果。外出的打工的年輕父母將孩子寄給老人看養，而這種環境下成長的孩子由于從小缺乏父母的關愛，容易變的自私，冷漠，在孩子幼小的心靈中留下了成長的陰影，對青少年的健康成長非常不利。

（二）值得欣慰的是，現在越來越多的人開始認識到了“空巢”家庭對老人孩子的傷害，我們看到，越來越多的人開始行動起來，也有部分在外務工的青年人嘗試在家鄉尋找工作，以便照顧老人和孩子。當然“空巢”現象的解決也不能一蹴而就，這就需要全社會的共同努力，依靠全社會的力量來共同減少和消除“空巢”家庭的產生。

四、解決“空巢”現象的措施

1、在經濟層面上：一定要注意發揮“先富帶后富”的作用，不論是地區經濟、個人、還是從經濟實體上說都是非常必要的。應該注意均衡發展西、中、東部地區的經濟，優化經濟發展格局，提高中西部地區對外資的吸引力，大力推動中西部地區的基礎設施建設，優化，凈化投資環境，挖掘中西部地區經濟發展的資源和潛力，提高地區經濟發展水平，只有這樣才能吸引在外務工人員回鄉就業，從而在根本上解決空巢問題。當然這將是一個長期的工程，絕不能一蹴而就，一定要循序漸進的實施。同時，在社會主義分配制度上，應保持以按勞分配為主，多種分配方式并存的分陪制度，堅持進行社會主義改革，縮小社會收入差距。

2、在政策層面上：政府應當給予中西部地區一些政策支持，給予中西部地區一些合理的政策傾斜，例如在上獲得通過的允許農民將土地進行流轉的問題，這一政策很好的解決了農村勞動力外流的問題，一定程度上解決了“空巢”家庭的產生。

3、通過以上的種種措施來逐步解決中西部地區的經濟發展問題，從而解決“空巢”問題。只有這樣，才能給予老人們一個幸福的晚年生活。

五、調查總結

盡管這是我大學生活的第一次社會實踐，肯定還有很多的不足。但是我相信，通過對“空巢“現象的認真分析我加深了對社會問題的認識，提高了解決社會問題的能力。回想這次社會實踐活動，我學到了很多，自己的能力也得到了提高，而這些在學校里是學不到的。

知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次通過對“空巢“現象得的研究，對我來說很陌生，但要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應用于工作中。

這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。