立秋十大絕美詩句

山居秋暝

【唐】王維

空山新雨后，天氣晚來秋。

明月松間照，清泉石上流。

竹喧歸浣女，蓮動下漁舟。

隨意春芳歇，王孫自可留。

秋思

【唐】白居易

病眠夜少夢，閑立秋多思。

寂寞馀雨晴，蕭條早寒至。

鳥棲紅葉樹，月照青苔地。

何況鏡中年，又過三十二。

秋詞

【唐】劉禹錫

自古逢秋悲寂寥，

我言秋日勝春朝。

晴空一鶴排云上，

便引詩情到碧霄。

《立秋日曲江憶元九》

徐鉉

下馬柳陰下，獨上堤上行。

故人千萬里，新蟬三兩聲。

城中曲江水，江上江陵城。

兩地新秋思，應同此日情。

《立秋日》

司空曙

律變新秋至，蕭條自此初。

花酣蓮報謝，葉在柳呈疏。

澹日非云映，清風似雨馀。

卷簾涼暗度，迎扇暑先除。

草靜多翻燕，波澄乍露魚。

今朝散騎省，作賦興何如。

《立秋日》

劉言史

商風動葉初，蕭索一貧居。

老性容茶少，羸肌與簟疏。

舊醅難重漉，新菜未勝鉏。

才薄無潘興，便便畫偃廬。

《立秋日悲懷》

令狐楚

清曉上高臺，秋風今日來。

又添新節恨，猶抱故年哀。

淚豈揮能盡，泉終閉不開。

更傷春月過，私服示無缞。

《立秋日與陸華原于縣界南館送鄒十八》

武元衡

風入昭陽池館秋，片云孤鶴兩難留。

明朝獨向青山郭，唯有蟬聲催白頭。

《立秋》

劉言史

茲晨戒流火，商飆早已驚。

云天收夏色，木葉動秋聲。

《立秋》

劉翰

乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風。

睡起秋聲無覓處，滿階梧桐月明中。

三伏帶一秋，還有二十四個秋老虎。

《立秋日登樂游園》

白居易

獨行獨語曲江頭，回馬遲遲上樂游。

蕭颯涼風與衰鬢，誰教計會一時秋?

立秋節氣養生知識

秋的飲食--少辛增酸

益肺氣滋腎陰，養肝血潤腸燥是秋天飲食之要。要多吃些滋陰潤燥的飲食，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、鱉肉、藕、菠菜、烏骨雞、豬肺、豆漿、鴨蛋、蜂蜜、橄欖等。當然，這只是對正常人及血虛、陰虛體質的人而言。

要“少辛增酸”。

少吃辛味，肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”(肝五味主酸)，以增加肝臟的功能。在秋天一定要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。可選擇蘋果、石榴、葡萄、芒果、陽桃、柚子、檸檬、山楂等。

要吃些溫食

初秋時節，仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內虛，抵抗力下降，這時若能吃些溫食，特別是食用粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能，前人對此頗多贊譽。

秋的運動--注意收斂

在秋天“養收”的時候，不宜做運動量較大的運動，尤其是老年人、小兒和體質虛弱者。

秋天宜練減肥功

盡管一年四季皆可減肥，但還是以秋天減肥效果最好。秋天，脂肪細胞開始逐漸積聚，以防止熱量擴散，如果這時不加以抑制，人體就開始趨于肥胖，這時也正是我們減肥的最好時節。

秋天宜登高爬山

秋高氣爽，山巔之間披紅掛綠，景色十分宜人。與親朋為伴，登山暢游，既有雅趣，又可健身。朝朝夕夕、月月年年的登樓梯，正是防止衰老的一種重要的運動方式。

秋天宜練健鼻功

健鼻功方法是用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右，接著，按摩鼻翼兩側的“迎香穴”15至20次(迎香穴在鼻翼外緣中點旁開0.5厘米，當鼻唇溝中)。每天搓鼻3至4次，可大大加強鼻的耐寒能力，亦能治療傷風、鼻塞不通。

“立秋早晚涼”，一日中溫差較大，深秋才是典型的秋涼時節，若到了晚秋，則秋霜降臨，氣候已經轉冷。因此，要注意對下列疾病的預防首先是做好防蚊、滅蚊，預防蚊叮所致傳染病。

所謂“早立秋冷颼颼”、“秋前秋后一場雨”。立秋首先帶來天氣變化，天氣將由熱轉涼，日夜濕差逐漸加大。此時，要注意適時添加衣被，尤其是夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。此外，還要“早臥早起，與雞俱興”，使人體與自然界的變化相適應，才合乎秋季養生之道。

立秋養生食譜

1、炒雙菇

材料：蘑菇、香菇、胡蘿卜

做法：香菇提前泡發，切成薄片。蘑菇和胡蘿卜同樣切。然后熱鍋放少量的油，加入蔥花、菌類、胡蘿卜一同炒制，最后加入水燒開，調味勾芡即可。

功效：潤燥、益氣滋陰、增強免疫力、抗衰老。

2、薏米山藥排骨湯

材料：排骨、山藥、薏米、枸杞、姜

做法：將提前浸泡好的薏米和排骨一同燉煮，需要燉25-30分鐘左右，薏米和排骨才能熟透。薏米和排骨一同煮爛后，加入山藥，再煮10分鐘加入枸杞，調味即可。

功效：此湯具有滋陰補腎、健脾潤肺、潤澤皮毛等作用。并且老少皆宜，特別適合濕熱痰滯和皮膚粗糙者。

3、雙海生津

材料：海帶、海蜇皮

做法：海帶、海蜇皮洗凈，海帶加熱至熟切絲，海蜇皮切絲，隨后兩者混和加入姜末、醋、糖、麻油調制而成。

功效：潤燥，清熱，補血美容。對慢性干咳、咽喉炎等有益。

4、山藥蘿卜排骨湯

材料：排骨、白蘿卜、山藥、蓮藕和生姜

做法：排骨焯水過后放置鍋中，加入清水，添加蔥姜等調料燉煮，燉煮15分鐘。然后將山藥、白蘿卜和藕斷加入到排骨中，再進行燉煮15分鐘。然后調制小火燜至半小時左右，然后加入食鹽和胡椒調味即可。

功效：此湯可以滋陰潤燥、補脾腎，尤其是其中的蓮藕可以緩解秋季的“干燥癥”，延緩皮膚的衰老。

5、沙參百合鴨湯

材料：北沙參、百合、肥鴨肉

做法：將鴨肉切成小塊，與百合、沙參同入砂鍋，加水適量，文火慢燉，待鴨肉熟后加入食鹽調味，飲湯食肉。

功效：滋陰潤燥、潤肺止咳。

立秋伏天就結束了嗎

立秋伏天還沒有結束。

三伏天是一年中最熱的時期。此時，節日溫度高，紫外線強度高。因此，三伏天很容易中暑和曬傷。你可以在日常生活中穿上防曬衣、袖子和防曬霜;飲食中可以經常喝綠豆湯、荷葉茶和菊花茶，也可以吃一些西瓜、桃子和李子來消暑;在日常生活中，你可以早睡早起，經常鍛煉，這可以有效地維持你的身體。

立秋三候是什么?

一候涼風至

“西方凄清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風已經不是暑天的熱風了，天氣也開始呈現轉涼的趨勢了。

二候白露降

“大雨之后，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗點兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。

三候寒蟬鳴

“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之于秋天，就猶如布谷鳥之于夏天，都是一種信號。

有關立秋的古詩

《立秋日》

[唐]司空曙

律變新秋至，蕭條自此初。

花酣蓮報謝，葉在柳呈疏。

澹日非云映，清風似雨馀。

卷簾涼暗度，迎扇暑先除。

草靜多翻燕，波澄乍露魚。

今朝散騎省，作賦興何如。

《立秋》

[宋]劉翰

乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風。

睡起秋聲無覓處，滿階梧桐月明中。

《立秋后一日涼風蕭瑟便若感人》

[宋]宋庠

倏忽徂炎罷，驚秋自此辰。

殘蜩空愛露，孤扇欲辭人。

嵩少千尋嶺，滄浪萬里津。

如何一乘興，煙策弄飚輪。

《立秋後》

[宋]蘇轍

伏中苦熱焦皮骨，秋後清風渥肺肝。

天地不仁誰念爾，身心無著偶能安。

詩書久為消磨日，毛褐還須準擬寒。

謾許百年知到否，相從一日且盤桓。

《立秋夕》

[宋]武衍

水花香弄晚風清，閒立梧桐看月生。

夜漏向深秋始覺，一天星濕露華明。