職業(yè)生涯的起點往往是我們的第一份實習工作，因此大家的感受會不少，那么一起看看大學(xué)生頂崗實習周記怎么寫吧!下面給大家分享大學(xué)生頂崗實習周記(15篇)，歡迎閱讀!

大學(xué)生頂崗實習周記篇1

第一周

實習可以說是大學(xué)的最后一堂課了，對于我而言能夠讓自己得到一個不錯的鍛煉很好，提高自己的工作能力，做好自己的專業(yè)是我現(xiàn)階段應(yīng)該做好的事情，這次去到了一家互聯(lián)網(wǎng)公司實習，讓我感覺自己進步了很多，對于我來講這非常的不錯，第一周我是非常的好奇，對周圍的一切也是充滿了很多未知，我開始嘗試著讓自己主動去學(xué)習，雖然前面幾天都是不適應(yīng)，畢竟自己第一次出來實習，步入職場的感覺是學(xué)校所沒有過的經(jīng)歷，實習讓我能夠清晰的感覺到自身的成長，這一周我是非常有感觸的，對于自己能力也是有了一個不錯的了解，雖然第一周我是處在一個熟悉工作的階段，但是我也是比較認真的，做好自己的本分，這才是至關(guān)重要的，讓我也打起了精神，挑戰(zhàn)了自己的狀態(tài)。

第二周

初步了了解了自己的工作這讓我深有感觸，有很多事情都是我要去學(xué)習的，跟這里的同事們和睦相處，我感覺自己也有了很大的進步，跟同事們友好相處，進一步的了解了自己的工作，做自己本專業(yè)的事情讓我感覺非常輕松，感覺非常的有成就感，這是我對自己的一個考驗，我相信我是能夠處理好相關(guān)的工作，自己的能夠做本專業(yè)的事情感覺是非常有成就感的，我是能夠感覺到自己身上的進步，作為一名計算機專業(yè)的學(xué)生我也是找對了自己的方向，我非常清楚我要做好什么事情的，這一周我深入了了解了自己的工作，對于本專業(yè)的工作我還是非常有信心的，我認為我是能夠做好的足夠的準備，有些事情都是需要得到周圍人的認可，我認為在一些情況下面我是能夠做好足夠的心理準備。

第三周

接觸了這份工作之后我還是非常的熟悉的，在這一階段的工作當中我確實是感覺自己的進步是非常快的，我的專業(yè)是計算機應(yīng)用，在工作上面我也非常的虛心認真，有些事情我真的是感覺成長了很多，對于我自身的專業(yè)能力，我心中也是沒有太多的底，因為在學(xué)校是一種方式，在實習的時候又是一一種不同的心態(tài)，學(xué)校所學(xué)習的還是不夠多的，對于自己能不能在實踐當中做好相關(guān)的準備，能不能處理還是非常忐忑的，因為我知道自己還是有很大的不足，實習也是對我的一個考驗，我自身的專業(yè)能力也是得到了不錯的提高，這一周的實習的對我來說看到了自身的差距，我感覺還是非常滿足的，自己身上的缺點總是需要糾正的，所以說還是要有一定的準備，第三周的實習我還是有了很大轉(zhuǎn)變。

第四周

工作當中要用到很多軟件，我認為我在學(xué)校所學(xué)習到的知識能夠在運用到工作當中是非常的不錯的，這一周在工作當中我也會感覺到了自己身上的缺點，很多軟件我都是能夠適當?shù)娜ヌ岣咭幌滤剑鳛橐幻嬎銠C應(yīng)用專業(yè)的學(xué)生，我還是沒有學(xué)習到精髓，感覺在學(xué)校所了解到的還是不能完全運用到工作當中的，實習工作讓我也是得到了非常的成長，很多時候還是要做好準備的，這一周我跟同事們學(xué)習到了非常多的東西，對于各種軟件的運動得到了非常的多的提高，有些事情事情還是能夠得到足夠的進步跟成長，對于專業(yè)軟件的運用我看到了自己跟別人的差距，我還是需要做好準備提高自己的水平，這點是非常關(guān)鍵的，真的是感覺成長了太多，這些專業(yè)軟件的運動讓我感覺自己進步很多。

第五周

在工作當中我確信我自己看到了自己的差距，我愿意讓自己的能力得到足夠的提升，對于自己的能力我還是有了一些信心，現(xiàn)在我感受到了這些，我仔細想了想回顧了一下這段時間以來的成長跟進步，這一周的工作我確實感覺自己有了很大的進步，這是不容忽視的，這一周的工作當中我確實感受到了這些，有很多情況都是能夠得到進步，現(xiàn)在我非常清楚這些，在專業(yè)知識上面我一絲不茍，對自己也是越來越有信心，前面幾周的實習其實也都是初步階段，我認為這些都是能夠有足夠的信心做好這些，熟悉了自己的日常的工作我感覺還是成長了許多，這一周雖然還是跟往常一樣，但是我已經(jīng)能夠清晰的感覺到自己的變化了。

第六周

經(jīng)過前面幾周的積累我還是做出了足夠的準備，自己也是有了很多不一樣的收獲，這一周我接觸了進一步的工作，感覺我是在不斷的進步，有些事情的還是需要讓自己清楚才是，這一周我在工作當中遇到了一些問題，這是我的來到公司實習遇到的一個問題，我感覺這種感覺是非常不錯的，這幾周下來接觸到的工作都是比價簡單，而這一周的工作確實讓我遇到自己不可以解決的東西，有很多事情都是可以去接觸的，不能逃避，只有解決了問題才是真的，我知道這樣的情況需要謹慎，但是我愿意把自己的精力投入進去，這一點是毋庸置疑的，我愿意讓自己吸取足夠多的經(jīng)驗，我對自己還是非常有信心的，我始終都愿意去提高自己，這一點讓我感覺非常重要。

第七周

轉(zhuǎn)眼之間實習的已經(jīng)過去了一大半的時間，我確實是非常的激動，有很多的情況都是不可避免的，這一周我也是非常的緊張，工作進入到了一個重要階段，這一個過程當中確實有很多讓我成長進步的空間，這一點確實是毋庸置疑的，我相信我是能夠處理好這寫了，這一周的工作感覺確實是感覺不輕松，這一階段的'讓我的得到了很多的進步，這一周公司有很多的同事他們身上的優(yōu)點讓我收獲很大，這一點確實不容置疑，過去的一周我也確實是得到了足夠的鍛煉，有太多的情況等著我去做好，實習過去了一大半的時間，確實是讓我感覺到自己身上的變化，我相信這些都是能夠有足夠多的收獲，這一周同事們對我的幫助我都是看在眼里，從來都沒有忘記，也讓我深有感觸。

第八周

實習到了最后的階段，其實每一天對我而言都是一種成長，我原因在實習當中讓自己沉著冷靜，只有讓自己得到足夠的提高才是不錯的選擇，這一周我歷經(jīng)了非常多的事情，從開始的那種對工作的生疏，做什么事情都是小心翼翼，到現(xiàn)在我能夠獨立的處理好現(xiàn)在的事情，日常的工作能夠單獨解決，這讓我很有成就感，這本身就是的一個非常大的突破，我很感激我的主管，這段時間對我的幫助，這本身就是對我一個大的提高，我愿意讓自己的主動的接受身上的變化，在工作當中有些事情是需要促進的，我愿意接觸到這些，我感覺我進一步的了解了自身的成績，對于我來講這是不可多得的收獲，我認為這段時間我確實是得到了很多的變化，還有成長，讓我更加有信心去做好本職工作。

第九周

我已經(jīng)完全適應(yīng)了這里的工作，也是進一步的提高了自己的能力，對于工作是我感覺我是比價輕松的，一開始我確實是比較陌生的，但是現(xiàn)在也能夠清楚的知道在這里實習對我的有多么大的幫助了，完全適應(yīng)了一份工作這讓我感覺到非常的激動，我也是的這一階段我著實是感覺到了很大的成長，現(xiàn)在我也是看到了自身的進步，只有適應(yīng)了一切才能夠切實的體會到這些，我也是相信我能夠得到足夠多的提高，得到了這么大的進步，在工作當中的我確實是感受到這些，因為我也是知道互聯(lián)網(wǎng)工作是需要不斷的學(xué)習，得到足夠多的提高，專業(yè)能力過硬，才是最重要的，得到周圍同事，還有上級領(lǐng)導(dǎo)的認可才是關(guān)鍵的，這種情況我是清楚的認識到了，這一點非常的關(guān)鍵。

大學(xué)生頂崗實習周記篇2

第一天踏進__的大門，心里有很多的忐忑不安，不知道迎接我的將是一種什么樣的生活。一起進公司的還有9個人，我們將在一起進行統(tǒng)一培訓(xùn)。

公司實行選拔制度，通過了培訓(xùn)這一關(guān)，才有機會留下來，社會的競爭是殘酷的，我們一起培訓(xùn)的有剛畢業(yè)的大學(xué)生，也有工作過的，甚至還有四十多歲的國企下崗職工。

第一個禮拜，我們上午在總部接受有關(guān)房地產(chǎn)的基礎(chǔ)知識，下午出去在各個地方跑商圈，熟悉樓盤，了解市場價格。因為是第一次接觸這個行業(yè)，所以可以說是幾乎陌生，特別是下午的跑商圈，從一條路走到另一條路，把小區(qū)的樓盤都記錄下來，還要了解它的建造年代，市場價格，綠化面積等等，下午回去再接受主管的考察。第一個禮拜我們就是這樣的安排。

大學(xué)生頂崗實習周記篇3

培訓(xùn)之后就下門店實習了，剛下門店的時候，我們前幾天都在跑附近的商圈大學(xué)生房地產(chǎn)置業(yè)顧問實習周記大學(xué)生房地產(chǎn)置業(yè)顧問實習周記。了解門店周圍的環(huán)境與社區(qū)，因為門店沒有師傅，所以很多時候我們遇到的問題都要自己去解決。剛到門店的時候覺得很不適應(yīng)，而且非常懷念以前在總部大家一起的日子，我們總是互相打電話問候，互相給彼此鼓勵。

因為每個門店都不一樣，所以遇到的問題也不盡相同，因為是新人，剛?cè)サ臅r候幾乎沒什么業(yè)務(wù)，我們每天用半天時間跑商圈，然后用半天時間對客戶進行回訪。同時也慢慢和店里的老員工熟悉起來。

大學(xué)生頂崗實習周記篇4

開始正式接手業(yè)務(wù)了，因為是新人，所以在實際執(zhí)行過程中有很多的缺陷與不足，剛下店的時候沒有什么壓力，過了一個禮拜后，壓力就逐漸大起來，我們所有的新人都想第一個開單。剛開始的時候，門店里還有好幾套著火的管家房，我們在口碑，二手房天地，住在杭州等知名的網(wǎng)站上掛房源，正好是租賃旺盛期，所以我們每天都有很大的看房量，有時候一套房子一下午就要看四次，我們每天在各個房子處奔波。

幾乎都沒有什么時間可以停下來休息。雖然看房的人很多，可是卻沒有可以成交的。

大學(xué)生頂崗實習周記篇5

這一周我的主要工作和任務(wù)是進行公司會計制度，會計章程的熟悉，學(xué)習如何使用公司的財務(wù)軟件，熟悉公司建筑工地的位置，以及材料倉庫的位置。

開始實習工作之后，我便開始重新將家中的書本課件找出來，重新溫習一遍這些相關(guān)的知識，以及會計科目和會計報表的制作。由于公司剛剛成立不久，并沒有什么特別大的工程，目前也只是在建設(shè)一個中等規(guī)模的商品房住宅區(qū)，所以它的會計報表并沒有如涉外資金等，也沒有過于頻繁的現(xiàn)金交流。

大學(xué)生頂崗實習周記篇6

這兩天都在聯(lián)系cad，畢竟是基礎(chǔ)嘛，一定要扎實了。所以我更得抓緊時間練習。中午我去附近圖書館買了一本最新版的cad教程，里面有好多建筑和結(jié)構(gòu)方面實例，還附有光盤。我計劃用一周的時間好好研究，不懂得就翻書，問同事。今天，我照著那cad教程操作了幾個簡單的命令，l是畫直線，o是偏移，sc是縮放線性比例，e是刪除，s是拉伸，tr是修剪，co是復(fù)制，m是移動。

繪圖過程中還可以設(shè)置對象捕捉的功能，用起來非常方便。在學(xué)習過程中，學(xué)姐給了我很大的幫助，教會我怎樣用快捷鍵，通過不斷練習，我的畫圖速度明顯提高了，也學(xué)會使用快捷鍵，確實達到事半功倍的效果，避免走一些彎路。不懂的要經(jīng)常去問，當然，在他們忙得時候我不會去妨礙他們的工作，我一般都會把不懂的問題先記下等到他們誰有空的時候，就拿去問個明白，畫圖的問題是逮到誰就問誰，結(jié)構(gòu)方面的問題當然就要問師兄。師兄畢業(yè)7年了，有很豐富的工作經(jīng)驗。

大學(xué)生頂崗實習周記篇7

下班回去后我看了會書，知道了畫圖的時候應(yīng)先進行界面設(shè)置：limits--zoom--a(全圖顯示)。其次要建個圖層，比如，通常是用紅色點劃線來表示，也就是說這張圖上所有的軸線都是這樣表示的，墻體、門窗、樓梯、細部、文字、標注等都應(yīng)各設(shè)一個圖層，顏色的設(shè)置最好是有所區(qū)別，看圖和繪圖以及修改時都會很方便。所以我一開始很認真的設(shè)置了圖層，照著書一步一步做下來，雖然是慢了點，但是熟練了以后速度一定會提高的。對這些方面有了大致的了解后，我進行了實際操作--繪圖。繪圖所用程序為auto cad--計算機輔助設(shè)計。程序具有二維，三維繪圖功能。

要先對功能進行了解，再就是熟悉里面各個工具的用法。繪圖的時候也有步驟：軸線--墻線--門窗--樓梯--屋內(nèi)布置--標注。還要一邊繪制一邊修改。剛開始畫一些簡單的房屋平面圖，學(xué)著用快捷鍵做圖。在繪制的過程中也遇到一些困難，如弧線與直線的交接，圖形的閉和，樓梯的繪制，在做這些時候經(jīng)常出現(xiàn)錯誤，影響下一步的操作。在這些操作中，()就需要有足夠的細心和耐心去修改。

大學(xué)生頂崗實習周記篇8

設(shè)計是指應(yīng)用設(shè)計工具、依據(jù)設(shè)計規(guī)范和標準、考慮限制條件，將所提供的設(shè)計數(shù)據(jù)合成一個“對象”(如建筑)的過程。一個建筑工程的設(shè)計需要建筑師、結(jié)構(gòu)工程師和設(shè)備工程師的通力合作，特別是建筑師和結(jié)構(gòu)工程師的相互溝通與密切配合。通過這幾天的實習，我了解到在設(shè)計院結(jié)構(gòu)方面主要做配筋計算和出建施圖和結(jié)施圖。結(jié)構(gòu)工程師的基本任務(wù)是在結(jié)構(gòu)的可靠和經(jīng)濟之間選擇運作合理的平衡，力求以最低的代價，使所建造的結(jié)構(gòu)在規(guī)定的條件下和規(guī)定的使用期限內(nèi)，能滿足預(yù)定的安全性、適用性和耐久性等功能要求。

建筑設(shè)計和結(jié)構(gòu)設(shè)計是整個建筑設(shè)計過程中的兩個最重要的環(huán)節(jié)，對整個建筑物的外觀效果、結(jié)構(gòu)穩(wěn)定起著至關(guān)重要的作用，而兩者之間又存在著相互協(xié)調(diào)、相互制約的關(guān)系。

大學(xué)生頂崗實習周記篇9

結(jié)構(gòu)施工圖編號前一般冠以“結(jié)施”字樣，其繪制應(yīng)遵守一般的制圖規(guī)定和要求，并應(yīng)注意以下事項：1圖紙應(yīng)按以下內(nèi)容和順序編號：結(jié)構(gòu)設(shè)計總說明、基礎(chǔ)平面圖及剖面圖、樓蓋平面圖、屋蓋平面圖、梁和柱等構(gòu)件詳圖、樓梯平剖面圖;2結(jié)構(gòu)設(shè)計總說明，一般是說明圖紙中一些共同的問題和要求以及難以表達的內(nèi)容;3樓蓋、屋蓋結(jié)構(gòu)平面圖應(yīng)分層繪制，應(yīng)準確標明各構(gòu)件關(guān)系及軸線或柱網(wǎng)尺寸、孔洞及埋件的位置及尺寸等等。

4基礎(chǔ)平面圖的內(nèi)容和要求基本同樓蓋平面圖，還應(yīng)繪制基礎(chǔ)剖面大樣及注明基底標高，鋼筋混凝土基礎(chǔ)應(yīng)畫出模板圖及配筋圖。5梁、板、柱、剪力墻等構(gòu)件施工詳圖應(yīng)分類集中繪制。

大學(xué)生頂崗實習周記篇10

又是新的一周開始了，上個星期主要是練習cad，現(xiàn)在我已經(jīng)可以畫一些簡單的建筑平面圖了，從一開始圖層的建立到最后的尺標注，圖案填充等細部的處理。cad入門不難，但要用的好，還是要花功夫的，這就是時間的問題了。 今天我旁站了(觀圖)了整個上午，收獲很多。這里的每一個人畫圖的速度都相當快，我站在旁邊看得時候，往往是沒看到他們敲擊任何命令，只聽到劈里啪啦的鍵盤聲和滴滴的鼠標點擊聲，圖形就很快的出來了，而我卻連他們的畫圖思路都還沒看明白。通過幾天的旁站(就是站在旁邊看這里的人畫圖)，我發(fā)現(xiàn)每個人的畫圖思路都不一樣，同樣的目的卻可以通過不同的方法去達到。如何做到最快，不光是要靠敲擊鍵盤速度和靈活的鼠標運用，更重要的還是由畫圖思路來決定的，如果思路不對，可能會讓我們在畫圖的過程中走彎路，做重復(fù)勞動，甚至是無用功，白白浪費了寶貴的時間。

所以說思路很重要，要想掌握正確的繪圖思路，也是必須要靠長期的繪圖經(jīng)驗積累，多思考，多總結(jié)。

大學(xué)生頂崗實習周記篇11

cad練習差不多了，今天我的任務(wù)是看圖集和規(guī)范。主要看了<混凝土結(jié)構(gòu)施工圖平面整體表示方法制圖規(guī)則和構(gòu)造詳圖，現(xiàn)澆混凝土框架、剪力墻、框架—剪力墻、框支剪力墻結(jié)構(gòu)>、<混凝土結(jié)構(gòu)平面整體表示方法制圖規(guī)則和構(gòu)造詳圖>、<03系列結(jié)構(gòu)標準設(shè)計圖集>。通過看書感覺自己有很多地方都不清楚，我感覺這里還是有很多東西需要我去了解、學(xué)習。同時，也發(fā)現(xiàn)自己存在一些問題，如對知識沒做到深入掌握，特別是那些專業(yè)課的學(xué)習。

總之，我很珍惜這次難得的機會，在今后的學(xué)習和工作中，我有了更加明確的目標，知道了我所學(xué)知識中的很多不足，我會在學(xué)習的時候重點考慮。我想既然自己存在這么多的問題，那么一定要更加努力才是，所謂的笨鳥先飛嘛!一定要做到不懂就問，想有經(jīng)驗的同事請教!好好利用這次實習的機會。

大學(xué)生頂崗實習周記篇12

在得到同事的幫助下，我先從規(guī)范下手，就是熟悉下結(jié)構(gòu)設(shè)計方面的規(guī)范，再就是記各種結(jié)構(gòu)表示符號(包括系統(tǒng)圖上的標注方式、標注符號等)。經(jīng)過兩天的苦研，我終于能基本看懂結(jié)構(gòu)施工圖了。能看結(jié)構(gòu)施工圖，接下來的就是畫施工圖。同事給我安裝和講解了探索者tssd for acad2004軟件，經(jīng)過一周的實習后，我大概了解了整個工作程序。今天我開始正式參與部分工作了，學(xué)長給我布置了一個任務(wù)，畫樓梯詳圖。我很高興，這是他對我的一次考驗，同時也給了我一次機會。因此，我要盡力做好它。

今天的任務(wù)是通過使用軟件完成三個樓梯詳圖(tb1-3)，由于自己對軟件的操作和基本功能還不是很熟練，所以半天下來我只畫了一個詳圖。可是又發(fā)現(xiàn)有些地方不夠完善，于是我趁熱打鐵，下班回學(xué)校后重新畫，直到第二天早上2點半左右才畫完。累的時候我就想，等實習結(jié)束了，我就會用cad，會結(jié)構(gòu)設(shè)計了。故心里還是很高興，我學(xué)到了好多，終于可以獨立完成設(shè)計了。

大學(xué)生頂崗實習周記篇13

早上我把昨晚畫好的圖拷到辦公室的電腦上，準備讓同事們給我檢查下。他們給我指出了一些問題，也肯定了一些。今天我接到了來公司的第二個任務(wù)，就是畫楊凌五泉街施工圖。此設(shè)計總共有四種戶型，包括各自的平面圖、立面圖、剖面圖及樓梯詳圖。任務(wù)非常艱巨，雖然他們很照顧我，沒給我限制時間。

但就是這樣，我就更加要嚴格要求自己，不懂就問，就翻資料，邊學(xué)習邊積累，爭取在最短的時間完成。今天我只畫了兩個樓梯詳圖和一個剖面圖。這中間我還參考了有人民郵電出版社出版的(2009中文版)，里面有很精辟的講解。。可是不知道為什么電腦死機了，我很是郁悶，沒辦法，只能重啟電腦看看剛畫的圖還在不在。結(jié)果沒了，我很納悶，因為我設(shè)置自動保存了，就算沒有完好的，那也應(yīng)該保存了一部分。哎，只能利用午休時間重新畫了，第二次畫熟練多了很快就畫好了。只要養(yǎng)成良好的習慣，你會覺得隨時保存操作起來是一件很自然的事，師兄一邊說著邊幫我把電腦默認的自動保存時間改為5分鐘，這樣即使我忘記了保存，電腦也會每隔5分鐘自動保存一次的，以后畫圖就萬無一失了。不過，下次一定要吸取教訓(xùn)!

大學(xué)生頂崗實習周記篇14

在外面工作有苦，有甜，有辛酸，有快樂。但總的來說對自己還上一個不錯的鍛煉。失敗是成功之母，要想有成功就必定會有失敗，要能承受住失敗的打擊，從失敗中總結(jié)出經(jīng)驗，把它化成自己的知識為以后遇到同樣的事或者是類似的事就不會出同樣的錯誤，感覺每周還是多接觸接觸一些事，對我們的成長是有好處的，關(guān)鍵還是在于自己平時對一些事情的處理和總結(jié)，不管自己以后走到那里這個都是必須的，在工作的時候不過分的依賴師傅而自己不去動手，不去想。如果是這樣的話，你永遠不會得到進步，只能在社會的競爭中被淘汰，在工作中要不斷的學(xué)習積累，完善自己，而不是得過且過。

要能做別人不能做的事，吃別人不能吃的苦，有苦以后才能有甜第二十二周周記對于剛出來的我們來說，剛步入社會年輕好勝，心理比較浮躁都是在難免的，因為我們剛從學(xué)校里出來什么都不知道，不知道社會是個什么樣子，總是懷著好奇的心理去接觸一下，總是想現(xiàn)實會象想象中的那么的好，但是往往會出乎人的意料，什么樣的事情都會發(fā)生。什么樣的結(jié)果都是難以預(yù)料的，自己的前途仍舊是一片黑暗，而我感覺到有種認識最可悲的，那就是出來不能夠正確的認識自己的地位，拿不定主張，沒有主見的人，往往經(jīng)受不一點誘惑或者是打擊。這樣的人在處理事上面優(yōu)柔寡斷，到最后往往受傷最重的還是自己，正所謂當斷不斷，反受其亂。這就需要我們在以后的人生的道路上把握住方向，選擇自己想要，所感興趣的。

大學(xué)生頂崗實習周記篇15

上午看了一會天正教程，這本書介紹的是天正的基本功能及操作方法天正軟件開發(fā)了一系列自定義對象表示建筑專業(yè)構(gòu)件，具有使用方便和通用性強的特點例如各種墻體構(gòu)件具有完整的幾何特征和材質(zhì)特征，可以像AutoCAD的普通圖形對象一樣進行操作，可以用夾點隨意拉伸改變幾何形狀，與門窗按相互關(guān)系智能聯(lián)動，大大提高編輯效率做設(shè)計是不能完全依賴這些軟件的，

它們只是起著輔助的作用，所以在學(xué)校里的理論知識的學(xué)習還是很重要的，我們也必須清楚 的知道設(shè)計的每一步是怎么做的，為什么這么做，有多少種方法，每種方法又適用于什么情況看來設(shè)計并沒有我想像中那么簡單，還要加倍努力啊!